Posesie in 3 echipe

Exercitiu propus de Ivo Iaconi

– intr-un patrat cu latura de 25m se joaca un 6^6+6 externi care sustin echipa care are posesia (creind de fapt un 12^6)

– echipa in posesie trebuie sa alterneze pasa scurta cu cea lunga, exploatind in special jucatorii externi

– echipa care se apara cind recupereaza mingea trebuie sa faca rapid 3 pase consecutive pt. a mentine posesia

– “externii” daca au pierdut mingea pot intra imediat sa o recupereze

– se lucreaza in secvente de 2 min. dupa care se inverseaza echipele