F.R.F. – S.F.A.
HANCĂŞ ALIN-referent zonal
CARACTERISTICILE FIZICE ALE JOCULUI DE FOTBAL
Efortul specific este susţinut de toate cele 3 sisteme de producere a energiei:
| Sistem energetic | ATP-CP | AL | O2 |
| Participare | 15% | 15% | 70% |
Concentraţia medie a nivelului lactatului sanguin în jocul de fotbal :
8 – 12 mmol/l
Cauze ale nivelului ridicat de lactat sanguin
- dinamica acţiunilor de atac și apărare,
- cursivitatea jocului
- posesie prelungită
- translaţia echipei
- contraatacul
- acţiuni individuale de durată mare şi intensitate
- pressing repetat – agresiv
- profilul jucătorilor pe posturi,
- profilurile individuale în cadrul aceluiași post,
- vârsta și experienţa fotbalistică,
- valoarea individuală a jucătorilor,
- condiţiile de desfășurare ale jocurilor
- memoria metabolică a muşchiului