Pentru ameliorarea supletei si a mobilitatii, in special in articulatia coxofemurala si scapulohumerala, se recomanda si exercitiile de intindere (stretching). Foarte importanta este imbunatatirea capacitatilor coordinative, necesare in stapinirea motrica a diversitatii de situatii aparute in joc, situatii ce se deruleaza in conditii de relative incertitudine si in prezenta unor adversari opozivi. Desi capacitatiile coordinative…
Acest articol este disponibil doar pentru membrii premium. Pentru a vedea articolul complet, achiziționează: Abonament Premium
