Element tehnic V:
FENTA
PROCEDEE TEHNICE DE BAZA:
– fenta cu depasirea adversarului (driblingul)\
– fenta fara depasirea adversarului (derutarea)
PROCEDEE TEHNICE DERIVATE:
1. Procedee de fentare derivate din dribling
a) Fente executate cu diferite parti ale corpului:
– fenta cu trunchiul
– fente cu piciorul
– fente cu bratele
– fente cu capul
– fente cu privirea
b) Fente prin schimbarea vitezei de alergare:
– fente prin alternarea tempoului
– fente prin alternarea opririlor si pornirilor
c) Fente prin schimbarea directiei si sensului de alergare:
– fente prin schimbarea directiei
– fente prin schimbarea sensului
2. Procedee de fentare derivate din derutare:
– Se folosesc aceleasi procedee. Ele insa nu se finalizeaza prin dribling, oprindu-se in momentul in care adversarul este scos din opozitie.
Element tehnic VI:
DEPOSEDAREA ADVERSARULUI DE MINGE
PROCEDEE TEHNICE DE BAZA SI DERIVATE:
– deposedarea frontala
– deposedarea laterala:
a) deposedarea laterala cu piciorul interior
b) deposedarea laterala cu piciorul exterior
– deposedarea posterioara:
a) deposedarea posterioara cu piciorul interior
b) deposedarea posterioara cu piciorul exterior
– deposedarea prin alunecare:
a) deposedarea prin alunecare cu atac frontal
b) deposedarea prin alunecare cu atac lateral:
1. fara plonjon
2. cu plonjon:
– anticipat
– intirziat
c) deposedarea prin alunecare cu atac posterior
d) deposedarea prin alunecare cu un picior
e) deposedarea prin alunecare cu doua picioare
– deposedarea prin interceptie
Element tehnic VII:
ARUNCAREA MINGII DE LA MARGINE
PROCEDEE TEHNICE DE BAZA:
– aruncarea mingii de pe loc
– aruncarea mingii cu elan
– aruncarea mingii din plonjon
Element tehnic VIII:
ELEMENTELE TEHNICE ALE PORTARULUI
(acest element tehnic a fost deja tratat pe siteul nostru)