de Umberto Giacome …
– jucatorii dispusi in coloana – exercitiul incepe cu 4 sarituri pe piciorul…
– jucatorii asezati la 30m de poarta – pe rind, ei executa 5…
– suprafata: careu cu laturile de 10-12m – jucatorii executa urmatorul traseu: 1.…
Jucatorii vor efectua: – diferite variante de sarituri peste 6 gardulete – apoi…