– doua grupe de 5-6 jucatori se afla in cele doua careuri de 10/10m – intr-un careu de 15/15m, postat...
Etichetă: viteza de reactie
august14mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (7)
PRIORITATI Dezvoltarea fizica armonioasa. Asigurarea tonicitatii si troficitatii grupelor musculare Consolidarea unui bagaj motric multilateral Dezvoltarea unor capacitate fizice generale...
iulie25mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (5)
CARACTERISTICILE PREGATIRII CARE REZULTA DIN SPECIFICUL VIRSTEI La 13-14 ani, frecventa gestuala si viteza de reactie ating valori ridicate. Viteza...
februarie19mai 30, 2020
Ciclul de consolidare 11-12 ani (2)
In antrenarea rezistentei se recomanda eforturile in conditii aerobice, ce urmaresc urmaresc dezvoltarea andurantei de baza, tinind cont de posibilitatile...
ianuarie4mai 30, 2020
Modelul jucatorului la varsta de 10 ani
1. Starea de sanatate: perfecta 2. Dezvoltare fizica: – dezvoltare armonioasa si proportionalitate dimensionala a corpului...
iulie12mai 31, 2020
Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 6-7 ani (3)
PERIOADA PREGATITOARE 2 (Decembrie – Martie) A. MOTRICITATE GENERALA: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica (8-10 exercitii) in aer liber...