PERIOADA PREGATITOARE 2. (Decembrie – Martie)

1. PREGATIRE FIZICA:

Motricitate generala si specifica:

• 1 complex stabil de exercitii dinamice de dezvoltare fizica generala (12-14 exercitii)
• 1 complex stabil din scoala alergarii
• 1 ccomplex de exercitii de stretching (10-12 exercitii)
• 1 complex de exercitii acrobatice si la banca de gimnastica
• 1 complex de exercitii pentru motricitatea membrelor inferioare