Particularitati morfologice, fiziologice, psihologice si motrice la jucatorii de 11-15 ani (4)

FEDERAŢIA ROMÂNĂ DE FOTBAL
ŞCOALA FEDERALĂ DE ANTRENORI
HANCĂŞ ALIN – referent zonal

JOCUL IN ANTRENAMENT

Cel mai important mijloc de pregătire !

De ce ?

• Este mijlocul cel mai specific
• Atacă toţi factorii antrenamentului
• Este iubit de jucători.

Cum  jucăm ?

• La două porţi  11 x 11…1×1
• La o singură poartă
• Pe zone de teren
• In careuri 3×1, 4×1, 5×2…
• In superioritate – inferioritate numeric

Important  !

• Jocul are o temă stabilită
• Când se joacă cu număr redus de jucători şi pe teren cu dimensiuni reduse,   poziţionarea jucărilor să fie asemănătoare cu cea din jocul 11×11, iar orientarea terenului să fie pe lungime
FACTORUL PSIHOLOGIC (MENTAL)

Cunoaşteţi-vă jucătorul ! şi abordaţi-l după caracteristicile sale !!!

Două direcţii :

• Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate : prin tot arsenalul de mijloace specifice şi nespecifice
• Comunicarea antrenor – jucător : înaintea antrenamentului, în timpul antrenamentului, după antrenament şi ori de câte ori este nevoie
FACTORUL BIOLOGIC
• Starea de sănătate
• Creşterea şi dezvoltarea
• Alimentaţia
• Refacerea

 FACTORUL TEORETIC

• Informaţii de igienă personală, alimentaţie, odihină
• Regulamentul de joc
• Informaţii despre concepţia de joc