14 ANI B. PREGATIRE TEHNICA: – indeminare tehnica – exercitii pentru controlul complex si variat al mingii – actiuni tehnice...
Etichetă: inot

Ciclul de consolidare 11-12 ani (12)
B. PREGATIRE TEHNICA: – manevrabilitate, control variat si complex, conduceri diverse, schimbari de directie si ritm (lucru individual) – preocupare...

Ciclul de consolidare 11-12 ani (10)
Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual B. PREGATIRE TEHNICA: – indeminare tehnica (exercitii diverse...

Ciclul de consolidare 11-12 ani (7)
Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual PERIOADA PREGATITOARE 1. (August – Noiembrie) B. PREGATIREA...

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 9 – 10 ani (6)
Exemple de proiecte de antrenament pentru copii de 9 ani Perioada pregatitoare 2 Activitati programate: – complex de exercitii la...

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani (4)
Perioada pregatitoare 3 (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica...

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani (3)
Perioada pregatitoare 2 (Decembrie – Martie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 1 complex stabil de dezvoltare fizica...

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani (2)
B. PREGATIREA TEHNICA Indeminare tehnica – variante diverse de mentinere a mingii in aer prin loviri succesive – exercitii de...

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 9 – 10 ani (4)
PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 1 complex stabil de dezvoltare fizica...