de Umberto Giacome …
de Umberto Giacome …
Autor:MARIUS DULCA
Categorie : 16+
Dozare :
3 x 8 min
Pauza = 4 min
Obiective :
…
Autor:MARIUS DULCA
Categorie : 15+
Dozare :
3 serii x 8 exercitii (L:30” P:15 ”…
Autor: Conf. Dr. Gh. Dumitru
Ce modificări pot apărea in organismul sportivilor și…
zAutor: MARIUS BACIU [ihc-hide-content ihc_mb_type=”show” ihc_mb_who=”2″ ihc_mb_template=”3″ ] …
5. EVALUAREA Evaluarea sumativă se va efectua în fiecare an de pregătire și…
PERIOADA PREGATITOARE 3. (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica:…
PERIOADA PREGATITOARE 2. (Decembrie – Martie) Mixarea programelor fizice intr-un ciclu saptaminal: Antrenamentul…
Fazele si momentele fundamentale ale jocului 1. Faza ofensiva Se numeste faza ofensiva…
14 ani Viteza V 13 10 x 30m in 3/4 P = 30…
PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica:…