Suprafață: 20m x 10m Temă: Tranziția Obiectiv: Dezvoltarea reacției rapide după câștigarea/pierderea mingii și reacția de a „desface” atunci...
august25iunie 24, 2018
Etichetă: Reacție
octombrie27mai 27, 2020
Joc pentru agilitate si reactie
Exercitiile Professional Football and Soccer Coaching Modul in care jucatorul reactioneaza la semnalele audio – vizuale in timpul unui joc de...
iunie7mai 27, 2020
Joc 1v1 pe teren redus pentru tranzitie
Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING Virsta grupului: 10 – seniori DESCRIERE – Suprafata este de 20 x 20m – 2 echipe...
decembrie29mai 30, 2020
Exercitiu pentru forta exploziva si reactie (4)
– jucatorii dispusi in coloana – exercitiul incepe cu 4 sarituri pe piciorul sting, in cerculete – forme de skip,...
decembrie13mai 30, 2020
Exercitiu pentru forta exploziva si reactie (3)
– jucatorii asezati la 30m de poarta – pe rind, ei executa 5 sarituri peste gardulete, apoi sprinteaza si suteaza...
noiembrie27mai 30, 2020
Exercitiu pentru forta exploziva si reactie (2)
– suprafata: careu cu laturile de 10-12m – jucatorii executa urmatorul traseu: 1. LATURA 1 – forme de alergare (genunchii...
noiembrie22mai 30, 2020
Exercitiu pentru forta exploziva si reactie
Jucatorii vor efectua: – diferite variante de sarituri peste 6 gardulete – apoi sprint, ocolind conurile dupa traseul animat –...