Autor: ANDRADE BICHESCU Filosofia antrenamentului centrat pe jucător presupune un algoritm metodic de…
Autor: ANDRADE BICHESCU Problematica antrenamentului la copii şi juniori a născut, şi probabil…
14 ani Viteza V 13 10 x 30m in 3/4 P = 30…
Exercitiile Professional Football and Soccer Coaching Scopul final al unei incalziri este de a…
PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica:…
aTactica si tehnica sint doi factori de joc cu un continut in mare…
Articolul “Sfaturi pentru parintii tinerilor fotbalisti” a fost cel mai citit material al…
F.R.F. – S.F.A.
HANCĂŞ ALIN-referent zonal
Caracteristicile efortului anaerob lactacid
Intensitatea efortului : maximală sau…
FEDERAŢIA ROMÂNĂ DE FOTBAL
ŞCOALA FEDERALĂ DE ANTRENORI
HANCĂŞ ALIN – referent zonal
LECŢIA…
FEDERAŢIA ROMÂNĂ DE FOTBAL
ŞCOALA FEDERALĂ DE ANTRENORI
HANCĂŞ ALIN – referent zonal
JOCUL…
14 ANI
A. PREGATIREA FIZICA
Viteza
V 13
- 10 x 30m in 4/4 P =…
13 ANI
A. PREGATIREA FIZICA:
Rezistenta
R11
- 3 x 1000m / 5min10sec P = 4min
R11…