PERIOADA PREGATITOARE 2 (Decembrie – Martie) A. MOTRICITATE GENERALA: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica (8-10 exercitii) in aer liber – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica in sala – 2-3 jocuri, stafete, parcursuri ce includ actiuni motrice diverse (in sala) – Elemente de gimnastica acrobatica (rulari, rostogoliri, stind pe omoplati, podul, stind pe cap)…
Tags: abdomeneantrenament tehniccopii si junioriFlotărifortagimnastica acrobaticajocurilovirea mingii cu capullovirea mingii cu latulportaripregatire tehnicarezistentarostogolorirularisarituri la coardastafetestand pe omoplatistind pe capvitezaviteza de execuțieviteza de optiune a solutiilorviteza de reactie
